睡覺做夢睡眠品質,喪事布條顏色

你睡覺會做夢嗎？帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質，如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象，人的睡眠分為快速動眼期（rapid eye movement, REM）和非快速動眼期（non-rapid eye movement, NREM），正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕，是因為大腦尚在活動，但身體已經休息了，正處於一個不穩定的情況。而非快速動眼期即是進入了深度睡眠，這個時候其實也會做夢，但通常醒過來就不記得了。深度睡眠可以讓身體修復，修護神經以及鞏固記憶，但不論是哪一個階段，都是正常睡眠的一部分，會在夜晚交替循環。延伸閱讀：【先讀這本】該如何擺脫惡夢？《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」，讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢多夢＝睡不好? Source： Unsplash

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手機螢幕裂掉還繼續用？小心這 3 種風險!

當手機不小心掉落或碰撞，就可能導致螢幕破裂。許多人會為了省錢或方便，選擇繼續使用裂掉的手機螢幕，但這樣做可能會對健康造成不良影響。以下我們就一起來了解若持續使用螢幕破裂的手機可能帶來的相關風險。

隱匿山麓的珍奇動植物：探尋中國古代動植物的奇蹟

其次，讓我們一起來探尋中國古代山麓地帶的植物奇蹟。中國古代山麓地帶的植被種類繁多，包括了許多稀有的植物。例如，在中國的雲南地區，有着世界上最為豐富多樣的植物資源，其中包括了許多珍稀的藥用植物。

1979年属什么生肖多少岁了 1979年属什么生肖多大

【1979年属什么生肖多少岁了】 1979年出生者今年43，1979年出生者属羊。 1979年出生者属相羊，乃是己未年生，该年出生之人，天干为己土，地支为未土，该年出生之人乃是天上火命。 1979年属羊之人做事常听从他人之安排，少有烦恼之性格，多与他人间和睦相处。适应能力强者，事业更可兴隆，如与他人间因金钱之事起争执，则应多有反思个人之作为，不可自作主张。不同的属羊人多少岁了? 属羊人出生于1931年，2023年实岁92岁，虚岁93岁。属羊人出生于1943年，2023年实岁80岁，虚岁81岁。属羊人出生于1955年，2023年实岁68岁，虚岁69岁。属羊人出生于1967年，2023年实岁56岁，虚岁57岁。属羊人出生于1979年，2023年实岁44岁，虚岁45岁。

水晶禁忌&功效大全!14種水晶功效、淨化方式＆禁忌統整，想招財、招桃花該選哪種？

想要挑選到優質的水晶主要可以從「透明度」、「顏色」、「光澤」、「紋理」和「形狀」這幾個地方去觀察。有些人會透過用手輕輕觸摸水晶去「感受能量」，不過最重要的是相信自己的「直覺」，如果覺得某顆水晶跟你有特殊的聯繫，那很可能就是很適合你的水晶。此外，了解水晶的產地和來源，也可以幫助你確保它的品質好壞。購買水晶時，一定要選擇可以信賴的商家或賣家，才能避免買到加工過的水晶。透明度：好的水晶通常擁有較高的透明度，可以輕易透過觀察看到內部的結構和色彩，盡量選擇看起來清澈明亮的水晶。顏色：品質好的水晶色彩會比較均勻，沒有明顯的雜色或斑駁。可以選擇色彩鮮豔、飽和度高的水晶。光澤：仔細觀察水晶的表面，可以看出是否有自然的光澤。高品質的水晶會反射光線，展現出獨特的光澤。